訓練量，到底怎麼算？健身課表/課表中，除了動作選擇外，最重要的就是訓練強度和訓練量了。但訓練量有許多不同的定義，本文即是來解釋訓練量的定義方法及理由（原文請見 ig @vin_training）Jul 12, 2021Jul 12, 2021
如何讀懂健身文獻：統計學基礎篇想成為科學化的健身人，但每次打開論文都只會看結果、看不懂數據嗎？其實結果後面的統計學才是看懂文獻的關鍵。（圖文版：@vin_training）May 19, 2021May 19, 2021
